33种水果汁的做法大全及功效 - 副本

　　33种水果汁的做法大全及功效 - 副本功效： 此为蔬菜果汁的代表， 内含丰富的钾， 具有维持盐分平衡的功能， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 11. 菠菜柳橙汁 材料： 菠菜 30g～70g、 高丽菜 80g～100g、 柳橙（带皮） 30g～40g、 胡萝卜与苹果各 150g～200g。 做法： 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。 说明菠菜富含维生素 b1， 可改善恶性贫血等， 对气喘、 也有效。 12. 芹菜汁 材料： 芹菜 40g～50g、 高丽菜 80g～100g、 柳丁（带皮） 30g、胡萝卜与苹果各 150g～200g。 做法： 芹菜要包在高丽菜内打成汁。 说明： 芹菜对于咳嗽、 多痰、 痔疮都具有疗效， 同时又健胃利尿。 13. 小黄瓜汁 材料： 小黄瓜一条、...

　　功效： 此为蔬菜果汁的代表， 内含丰富的钾， 具有维持盐分平衡的功能， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 11. 菠菜柳橙汁 材料： 菠菜 30g～70g、 高丽菜 80g～100g、 柳橙（带皮） 30g～40g、 胡萝卜与苹果各 150g～200g。 做法： 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。 说明菠菜富含维生素 b1， 可改善恶性贫血等， 对气喘、 也有效。 12. 芹菜汁 材料： 芹菜 40g～50g、 高丽菜 80g～100g、 柳丁（带皮） 30g、胡萝卜与苹果各 150g～200g。 做法： 芹菜要包在高丽菜内打成汁。 说明： 芹菜对于咳嗽、 多痰、 痔疮都具有疗效， 同时又健胃利尿。 13. 小黄瓜汁 材料： 小黄瓜一条、 柠檬 30g、 柳丁半个、 胡萝卜 200g、 蜂蜜适量。 做法： 小黄瓜含丰富维生素 c 生化酵素米乐M6官网， 应该最后加入。