mile米乐m6减肥可以吃柿子吗脆柿子可以多吃吗

　　mile米乐m6减肥可以吃柿子吗脆柿子可以多吃吗柿子是一种比较特殊的水果，成熟后的柿子是水分比较足，带有的果肉是比较劲道，又有点甜腻的，但不同品种的柿子是不一样的口感，像脆柿子的口感就和甜柿子不同米乐M6官网，口感像是在吃苹果，脆脆的，且汁水丰富，那

　　我们都知道减肥是需要控制糖分摄入量的，像柿子本身并不是高热量的水果，但如果是减肥时期吃的话，可少量的食用脆柿子，能促进肠胃蠕动，不过像甜柿子糖分会更高，不建议食用，但解解馋，吃上一两口是没问题的，不过尽量吃太多哦!

　　脆柿子的口感是和苹果无异的，吃了后能促进消化，但食用的话，还是建议适量，不要一次性吃太多，脆柿子是寒性的水果，寒性水果吃多了就很容易对肠胃造成损伤，所以脆柿子不建议多吃，适量就好，一天吃上一到两个是可以的。

　　如果是近期有减肥的朋友的话，柿子可以吃一些，但不要食用柿子饼等加工后的食物，糖分会更高，虽然能补充有益身体的膳食纤维和维生素，但吃多了身体没有消化完全的话，容易堆积成为脂肪，对于减肥来说是难上加难了。

　　技术支持：郑州秒火网络科技有限公司-旗下网站：秒火食品代理网食品招商饮料招商酒水招商调味料代理网