评测后我胖了3斤！这几种网红蔬果干竟然都是减肥零食中的骗子

　　评测后我胖了3斤！这几种网红蔬果干竟然都是减肥零食中的骗子为了找出减肥时可以吃的蔬果干，我们斥巨资在某猫上网购了一箱蔬果干，并且邀请了轻加专业营养师璐璐小姐姐做技术支援，绝对靠谱。

　　百草味的这款综合蔬果条，吃的第一口感觉就是咸，油腻程度已经完全掩盖了食物的原味，黑榜不解释。

　　良品铺子的零食做的真的挺好吃的，脆度非常棒，香酥可口米乐M6官方网站，但是看看它疯狂的含盐量和含油量，再好吃，也请适可而止。

　　百草味再度上榜，相比综合蔬果条，什锦蔬菜脆含盐量没有那么高，但是依然避不开含油多的问题，并且这么多油也无法让它酥脆起来，特别硬，不推荐。

　　嘀嗒猫综合蔬菜干表面看着就有一层油，完全被油腻感盖住了食物原本的香味，脆度还不错，喜欢油腻的人很喜欢，但是减肥嘛~你懂得。

　　说是蔬果干，打开发现香蕉、芋头、甘薯、菠萝、芭蕉、南瓜，这哪里是蔬果干，分明就是主食水果干，全是碳水化合物。

　　都是水果和主食，香蕉特别多，尝一尝都是酸酸的水果味，缺分不出是什么水果，还有吃完会黏嘴，不能忍。

　　说是勉强推荐，真的是矬子里面拔将军了，我们的营养师璐璐说了“这东西和零食是一样的，实在想吃，吃一两口吧。”

　　热量适中，脂肪碳水含量都是算是不错的，但是香蕉干有些酸酸的，味道刺激，口感真的是有些奇怪了。

　　食材本味保持的很好，并且没有怪味，（里面的菠萝蜜带着淡淡的甜味，非常好吃），轻加测评团一致评选最好吃的一款，热量相对也相对较低。

　　减肥的时候还想着吃零食，无非就是因为馋和饿，但是吃进去的热量，长上身的肉，选择减肥零食一定要慎重。

　　大部分零食都是以每100克多少千焦（kJ）来统计热量的，而减肥时计算热量是以千卡（kcal）为单位。最简单的算法就是千焦（kJ）÷4