经常喝水果汁会造成什么危害？

　　经常喝水果汁会造成什么危害？常喝水果汁也存在一定问题，果汁中的膳食纤维和果胶损失大，使果汁的饱腹感降低，让人不自觉地多喝几杯，果汁中含大量天然糖分，能量也比较多，从而增加了患糖尿病的风险。

　　很多人都爱上火，尤其是嘴上上火，会出现大大小小的水泡mile米乐m6，不仅很疼，还非常不美观，那么嘴上上火怎么办?着先要多喝水，吃一些好消化的食物，还要控制自己的心情，爱生气，上火的可能就会很大，所以平时的生活中要很注意。

　　石斛益气养阴、生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。铁皮石斛，清热滋阴的药力较强，用的时候也需要多煮一会，一般要煮半个小时以上。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

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