天天喝自己榨的果汁的坏处

　　通常情况下，天天喝自己榨的果汁的坏处，主要包括肥胖、影响血糖、牙齿腐坏等。因此，不建议天天喝自己榨的果汁，具体情况分析如下。

　　1、肥胖：果汁中含糖量较多，天天喝自己榨的果汁，有可能会导致糖分摄入过多，不能被及时消化和吸收米乐M6官方网站，从而会转化为热量堆积在体内，导致出现肥胖或影响到减肥以及瘦身效果；

　　2、血糖：果汁通常由多种水果制作而成，水果中都含有糖，若天天喝自己榨的果汁，有可能会引起血糖波动，甚至还有可能会引起糖尿病。若已经患有糖尿病，需要减少果汁的摄入，以免影响疾病的控制或加重病情；

　　3、牙齿腐坏：若天天喝自己榨的果汁，期间没有做好口腔的卫生清洁工作，果汁所产生的糖会附着在牙齿上，导致牙齿上面出现较多细菌，从而有可能会引起牙齿出现腐坏，甚至还会造成龋齿。