这6款清肠排毒的蔬菜汁 美容养颜又健康养生

　　这6款清肠排毒的蔬菜汁 美容养颜又健康养生经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝，不仅能及时补充身体能量，还能清肠排毒，缓解便秘、浮肿等问题。那你知道喝什么果蔬汁好吗?下面就让小编推荐几款美味的果蔬汁给大家尝尝吧。

　　功效：蜂蜜苦瓜汁是一种营养价值特别高的饮品，这种饮品里面有大量的无机盐和多种维生素，还有钙、铁以及钾等多种微量元素，人们饮用以后能快速补充营养，减少疲劳感的出现，清热解毒，预防坏血病，美容养颜，以及抑制癌细胞的生成，对癌症有很出色的预防功效。

　　热解毒是它的重要功效，人类饮用以后能预防中暑，也能减少疮肿和发热以及肠胃不适等多种疾病的发生。

　　2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或者榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟；

　　功效：胡萝卜有维生素，牛奶有蛋白质和钙。服用牛奶胡萝卜汁具有美白，强健骨骼和牙齿以及对视力有保护功效。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素可转换为维A对眼睛视力的保护是非常好的。而且胡萝卜富含的维生素，可提高免疫力，预防感冒，清洁肠胃，对减肥者非常有帮助；可牛奶和胡萝卜都含有丰富的钙质，纯牛奶中还含有丰富的优质蛋白质。适合长期服用，老少皆宜是你们全家不错的营养健康的选择。

　　功效：番茄汁是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口，有助于消化，更富含丰富的维生素等营养物质，有抗氧化抗老，抗癌，增强的免疫力等功效。同时每天喝一杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成，进而达到美容养颜功效。

　　1、将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内米乐M6官方网站。

　　功效：甜菜根的功效 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。 甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。

　　功效：芹菜苹果汁是一种可以预防癌症的健康饮品，它里面有大量的天然抗氧化成分，能减少细胞癌变的发生，另外这些抗氧化成分还能减少内自由基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。同时芹菜苹果汁是一种能降血压的健康饮品哦

　　你学会了吗？每天来一杯，排毒清肠，健康养生，让你远离病毒，美哒哒的健康一生！欢迎在下方留言评论，跟小编吐槽分享哦