吃果冻的好处和坏处

　　吃果冻的好处和坏处吃果冻的好处能够补充营养、润肠通便米乐M6官网、调节胃肠道菌群等，过量的摄入就会导致营养不良、机体发胖等，需要合理食用。

　　1、好处：果冻属于日常生活中比较常见的食物，里面含有大量的维生素，矿物质能够补充机体所需要的营养，增强机体的免疫能力和抵抗能力，另外里面也含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

　　2、坏处：如果长时间吃，就有可能会导致体内的营养出现缺失，里面含有一定的糖分就会导致机体出现肥胖。