张雨绮泰国近照腿瘦成牙签!?可腰间勒肉却被喷上热搜…包括《肥胖食养指南(2024年版)》《高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《慢性肾脏病食养指南(2024年版)》四项食养指南。
不管你是来自南方北方,沿海还是内陆,都有对应的食谱,而且精确到了四季甚至每餐的克重!!!(文末一姐打包好了食谱大礼包,免费发给大家!心急姐妹可以先去领,回来再看~)
为中国7大地区、四个季节,每个季节分别提供了1200kcal、1400kcal、1600kcal 三个能量水平的超详细食谱!
而食谱遵循肥胖患者食养原则,合理搭配华南地区特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,并控制油、盐、糖使用量。
一姐为大家整了出来了完整版中国7大地区mile米乐m6、四个季节,1200kcal、1400kcal、1600kcal 三个能量水平!
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