mile米乐m6什么水果打汁喝了减肥

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　　将火龙果打碎了，喝果汁具有很好的减肥效果，但减肥是一个很长时间的过程，减肥最重要的是要合理膳食，尽量不要吃一些高热量和油腻的食物，要坚持每天参加户外运动，多做跑步之类的有氧运动，要坚定减肥的信心，并保持愉悦的心情和充足的睡眠，有持之以恒的精神。

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