米乐M6官方网站果蔬汁四十六种做法及功效

　　米乐M6官方网站果蔬汁四十六种做法及功效原料：卷心菜原料：卷心菜原料：卷心菜200200200克、苹果克、苹果克、苹果222个、芹菜个、芹菜个、芹菜111棵。棵。棵。

　　制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

　　原料：黄瓜原料：黄瓜原料：黄瓜200200200克、猕猴桃克、猕猴桃克、猕猴桃505050克、凉开水克、凉开水克、凉开水200200200毫升、蜂蜜两小匙。毫升、蜂蜜两小匙。毫升、蜂蜜两小匙。

　　做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入

　　功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止

　　材料：悉尼材料：悉尼材料：悉尼111个；香蕉个；香蕉个；香蕉111条；生菜条；生菜条；生菜100100100克；柠檬克；柠檬克；柠檬111个。个。个。

　　做法：做法：做法：1.1.1.悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

　　5.5.5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜

　　材料：葡萄材料：葡萄材料：葡萄150150150克；柠檬克；柠檬克；柠檬111个；蜂蜜适量。个；蜂蜜适量。个；蜂蜜适量。

　　做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌

　　材料：芹菜材料：芹菜材料：芹菜404040ｇ～ｇ～ｇ～505050ｇ、高丽菜ｇ、高丽菜ｇ、高丽菜808080ｇ～ｇ～ｇ～100100100ｇ、橙子ｇ、橙子ｇ、橙子(((带皮带皮带皮)30)30)30ｇ、胡萝卜与苹果各ｇ、胡萝卜与苹果各ｇ、胡萝卜与苹果各150150150ｇ～ｇ～ｇ～200200200ｇ。ｇ。ｇ。

　　功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,,,同时又健胃利尿。同时又健胃利尿。同时又健胃利尿。

　　材料：菠菜材料：菠菜材料：菠菜303030ｇ～ｇ～ｇ～707070ｇ、高丽菜ｇ、高丽菜ｇ、高丽菜808080ｇ～ｇ～ｇ～100100100ｇ、柳橙ｇ、柳橙ｇ、柳橙(((带皮带皮带皮)30)30)30ｇ～ｇ～ｇ～404040ｇ、胡萝卜与苹果各ｇ、胡萝卜与苹果各ｇ、胡萝卜与苹果各150150150ｇ～ｇ～ｇ～200200200ｇ、ｇ、ｇ、

　　做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

　　功效：菠菜富含维他命Ｂ１，可改善恶性贫血等，对气喘、荨痲疹也有效。功效：菠菜富含维他命Ｂ１，可改善恶性贫血等，对气喘、荨痲疹也有效。功效：菠菜富含维他命Ｂ１，可改善恶性贫血等，对气喘、荨痲疹也有效。

　　材料：高丽菜材料：高丽菜材料：高丽菜200200200ｇ、胡萝卜ｇ、胡萝卜ｇ、胡萝卜200200200ｇ、苹果ｇ、苹果ｇ、苹果200200200ｇｇｇ

　　做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯

　　功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,,,具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳

　　原料：蜂蜜原料：蜂蜜原料：蜂蜜111匙、牛奶匙、牛奶匙、牛奶100100100克、香蕉克、香蕉克、香蕉111个、苹果半个。个、苹果半个。个、苹果半个。

　　制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

　　原料：芒果 原料：芒果 原料：芒果11 1 个、椰子 个、椰子 个、椰子11 1 个、香蕉 个、香蕉 个、香蕉11 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 个、蜂蜜半匙、可可仁 个、蜂蜜半匙、可可仁11 1 匙、牛奶 匙、牛奶 匙、牛奶150 150 150 克。 克。 克。

　　制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

　　功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

　　原料：橘子 原料：橘子 原料：橘子22 2 个、鲜姜 个、鲜姜 个、鲜姜11 1 块、苹果 块、苹果 块、苹果22 2 个。 个。 个。

　　制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

　　功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益米乐M6官网登录入口。 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

　　原料：苹果 原料：苹果 原料：苹果11 1 个、胡萝卜半个、牛奶 个、胡萝卜半个、牛奶 个、胡萝卜半个、牛奶150 150 150 克、蜂蜜少许。 克、蜂蜜少许。 克、蜂蜜少许。

　　制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即

　　功效：富含维生素 功效：富含维生素 功效：富含维生素AA A、、 、CC C 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

　　做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

　　用法：日服 用法：日服 用法：日服30 30 30 毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。

　　注释 注释 注释--- --- ---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。 橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。 橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。

　　适应症 适应症 适应症: : : 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。

　　医学专家认为，每人每天吃上 医学专家认为，每人每天吃上 医学专家认为，每人每天吃上 22 2 个西红柿，就可以满足一天维生素 个西红柿，就可以满足一天维生素 个西红柿，就可以满足一天维生素 CC C 的需要。若喝上一大杯西红柿汁， 的需要。若喝上一大杯西红柿汁， 的需要。若喝上一大杯西红柿汁，

　　可以得到一昼夜所需要的维生素 可以得到一昼夜所需要的维生素 可以得到一昼夜所需要的维生素 AA A 的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤 的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤 的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤

　　建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨， 建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨， 建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，

　　材料：需要 材料：需要 材料：需要1/2 1/2 1/2 个中等大小的苹果， 个中等大小的苹果， 个中等大小的苹果，1/4 1/4 1/4 个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。 个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。 个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。

　　做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。

　　功效：尤其适合油性皮肤的美眉。 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。

　　材料：取菠萝 材料：取菠萝 材料：取菠萝1/4 1/4 1/4 个，芹菜 个，芹菜 个，芹菜1/2 1/2 1/2 段，再加上 段，再加上 段，再加上1/2 1/2 1/2 个西红柿。 个西红柿。 个西红柿。

　　做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。

　　功效：它比较适合想美白的朋友。 功效：它比较适合想美白的朋友。 功效：它比较适合想美白的朋友。

　　材料：柑橘 材料：柑橘 材料：柑橘11 1 个，要剥去外面的硬皮。 个，要剥去外面的硬皮。 个，要剥去外面的硬皮。1/4 1/4 1/4 个中等大小的卷心菜，再加上 个中等大小的卷心菜，再加上 个中等大小的卷心菜，再加上11 1 根香菜。 根香菜。 根香菜。

　　做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁。

　　功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。

　　材料：西红柿 材料：西红柿 材料：西红柿11 1 个，柠檬 个，柠檬 个，柠檬1/2 1/2 1/2 个。 个。 个。

　　做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。

　　功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。

　　原材料： 原材料： 原材料：a. a. a.青苹果（哈密瓜，梨，桔，柠檬，葡萄，芒果，草莓，圣女果，西红柿，菠萝，西瓜，橙，胡 青苹果（哈密瓜，梨，桔，柠檬，葡萄，芒果，草莓，圣女果，西红柿，菠萝，西瓜，橙，胡 青苹果（哈密瓜，梨，桔，柠檬，葡萄，芒果，草莓，圣女果，西红柿，菠萝，西瓜，橙，胡

　　萝卜，等可以生吃的所有水果都可行） 萝卜，等可以生吃的所有水果都可行） 萝卜，等可以生吃的所有水果都可行）

　　做法： 做法： 做法：aa a。先将水果去皮，去核后，切成小块，每块大小约为一口可吃下。 。先将水果去皮，去核后，切成小块，每块大小约为一口可吃下。 。先将水果去皮，去核后，切成小块，每块大小约为一口可吃下。

　　bb b。放二至三块到搅拌机中，加白糖两大勺，再加水到搅拌机容量 。放二至三块到搅拌机中，加白糖两大勺，再加水到搅拌机容量 。放二至三块到搅拌机中，加白糖两大勺，再加水到搅拌机容量

　　的一半稍多，即保证最后成品为一大杯而已。 的一半稍多，即保证最后成品为一大杯而已。 的一半稍多，即保证最后成品为一大杯而已。

　　cc c。加入冰块三至五块，冰块大小为市面上的休冰机打出来的一样。 。加入冰块三至五块，冰块大小为市面上的休冰机打出来的一样。 。加入冰块三至五块，冰块大小为市面上的休冰机打出来的一样。