171种蔬果汁自制方法

　　171种蔬果汁自制方法35．红萝卜牛奶汁 材料：红萝卜 1 条牛奶 150cc 蜂蜜适量 作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。 功效：可预防感冒mile米乐m6，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。 36．苹果芥菜汁 材料：苹果 1 个柠檬 1 个芹菜 60g 芥蓝菜 80g 蜂蜜与冰块适量 作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。 功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。

　　35．红萝卜牛奶汁 材料：红萝卜 1 条牛奶 150cc 蜂蜜适量 作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。 功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。 36．苹果芥菜汁 材料：苹果 1 个柠檬 1 个芹菜 60g 芥蓝菜 80g 蜂蜜与冰块适量 作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。 功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。