Login

milem6sports@houzilongxia.com 登录 |  注册 退出

行业资讯

米乐M6官方网站宝宝水果蔬汁做法饮食 自制水果蔬菜汁doc

  米乐M6官方网站宝宝水果蔬汁做法饮食 自制水果蔬菜汁doc宝宝水果蔬菜汁做法饮食 自制水果蔬菜汁: 1、番茄汁 原料:番茄半个 制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。 注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。 2、胡萝卜汁 原料:胡萝卜1根 制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。 注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。 3、油菜汁 原料:油菜叶6片 制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。 注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。 4、黄瓜汁 原料:黄瓜半根 制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。 5、苹果汁 原料:苹果半个 制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。 注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。 6、草莓汁 原料:草莓3-4个 水1勺 制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。 注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。 7、猕猴桃汁 原料:猕猴桃半个 水1勺 制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。 8、枣汁 原料:红枣10-20枚 制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯 自制宝宝肉松原料:精猪瘦肉几两、姜、酱油、盐、糖。 做法: 1、新鲜的瘦猪肉,切块; 2、锅里放水烧开,后将肉块下进去烩一会儿,捞出洗净; 3、肉块放高压锅内,加适量酱油、水、姜,少许盐和糖,盖上锅盖,高压锅压40分钟; 4、稍凉打开锅盖后,大火收汤,直到汤都收干为止; 5、将姜捞出,用木铲将肉尽量捣碎; 6、炒锅烧热,不加油,将肉放进去煸干,不断翻炒至水份充分挥发、肉变成蓬松的肉丝状后关火; 7、肉丝放凉后放入食物料理机粉碎一下,肉松就大功告成了。 同样的方法还可以做鱼松、鸡肉松、牛肉松。 肉一次多少随意,担不宜太多,以免炒糊。盐糖适量即可,别放太多! 辅食制作饮食 2009-12-11 14:36:26 阅读12 评论0 字号:大中小 蛋黄粥 此粥粘稠,有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜6个月婴儿食用。制作中,米要煮烂,熬至糊稠,蛋黄研碎后再放入粥内同煮。主料大米50克,蛋黄1个。辅料 清水500克。制法 将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠。将蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成。 牛奶粥 此粥粘稠,味美可口,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源,此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。加牛奶以后,不要煮的时间太长。主料牛奶100克、大米50克。辅料 水400克。制法 将大米淘洗干净,用水泡1-2小时。将锅置火上,放水烧开,下入大米用微火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。 鱼肉糊 此菜软烂、味鲜,含有丰富的维生素A、D和蛋白质,还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作中,一定要把鱼刺剔净,鱼肉要煮熟,研碎。主料 收拾干净的鱼50克。辅料 鱼汤、精盐、淀粉各少许。制法 将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入精盐煮熟。 除去骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状即成。 鸡肝糊 此菜呈糊状,含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、B1、B2和尼克酸等多种营养素。尤以维生素A、铁含量较高,可防治贫血和维生素A缺乏症。 鸡肝要研碎,煮成糊状给婴儿喂食。主料鸡肝15克。辅料 鸡架汤15克,酱油少许。制法 将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。 将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油,搅匀即成。 猪肝泥 此肝泥软烂,鲜香,含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。制作中,要去掉肝上的筋膜和脂肪。主料猪肝50克。辅料 香油1克,酱油、精盐各少许。制法 将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20-30分钟即成。 苹果金团 此果团软烂、香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷及多种维生素,尤以胡萝卜素含量极为丰富。它是一种生理碱性食品,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节的酸碱平稳,对维持婴幼儿身体健康十分有益。制作中,要把红薯、苹果切碎、煮软,再给婴儿喂食。主料红薯50克,苹果50克。制法 将红薯洗净、去皮、切碎煮软。 把苹果去皮除籽后切碎,煮软,与红薯均匀混合即可喂食。 青菜粥 此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。主料 大米300克,青菜30克。 辅料 清水300克,精盐少许。制法 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。将大米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,煮30-40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。 水果麦片粥 此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中,粥要煮稀稠程度,水果下入锅内稍煮一下,再给婴儿喂食。主料 麦片100克,牛奶50克,水果50克。辅料 白糖少许。制法 将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,等麦酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。 水果藕粉 此羹味香甜,易于消化吸收,含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,营养价值极高,是婴儿良好的健身食品。制作中,要把水果洗净切碎,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。主料藕粉50克,苹果(桃、杨梅、香蕉均可)75克。辅料 清水250克。制法 将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。 将锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉,用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。 鲜红薯泥 此薯泥软烂,香甜,含有丰富的碳水化合物及维生素C,还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2及尼克酸等多种营养素,适宜6个月婴儿食用。制作中,要去净红薯皮。主料鲜红薯50克。辅料白糖少许。制法 将红薯洗净,去皮。 把去皮红薯切碎捣烂,放入锅内,盖上锅盖,煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可喂食。 西红柿鱼 此菜色泽红艳,叶鲜软烂,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素,适宜5个月以上婴儿食用。要选用新鲜的鱼做原料,剔净骨刺,把鱼肉煮烂给婴儿喂食。主料净鱼肉100克,西红柿70克。辅料 精盐2克,鸡汤200克。制法 将收拾好的鱼放入开水锅内煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末。将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入西红柿末、精盐,用小火煮成糊状即成。 三色肝末 此菜色泽美观,鲜软适口,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、胡萝卜素B1、B2、B12、C和尼克酸等多种营养素。菜、肝下锅不要煸炒,必须加汤煮;西红柿,菠菜不宜上锅过早,此菜适宜7个月以上婴儿食用。主料 猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克。辅料 精盐2克,肉汤适量。制法 将猪肝切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝卜洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;菠菜清洗干净,用开水烫一下,切碎备用。 将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即成。 苹果酱 苹果酱细软、酸甜,营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。制作中米乐M6官网登录入口,要将苹果煮烂、研碎,再给婴儿喂食。主料苹果半个(约50克)。辅料 白糖少许制法 将苹果洗净,去皮除籽,切成极薄的片,放入锅内,加入糖及清水50克,煮成糊状。 停火后,用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。 牛奶香蕉糊 此糊香甜适口,奶香味浓,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类,故味甜,极宜婴儿食用。制作中,要把牛奶、玉米面煮熟,然后倒入研碎的香蕉中搅匀。主料熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克。辅料 白糖5克。制法 将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎。 将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。 1. 鲜橙汁 做法:1.取橙一个,冰糖粉5克(可以不放) 2.将鲜橙洗干净,切成两半压出橙汁 3.橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉. 制作喂食要领: 1.4个月以后喂食.第一次喂量勺约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC. 2.必须选购鲜橙子,榨汁机也要干净. 点评:宝宝每日喝有利于增进消化,补充母乳,牛奶中维生素不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可预防坏血病. 2. 果味箩卜汁 做法:1.胡箩卜一个,苹果半个,白糖5克(可不放) 2. 胡箩卜,苹果削皮洗净切成丁,放锅里加适量清水煮20分钟. 3.用干净纱布滤渣后,加如白堂饮用即可. 制作喂养要领: 用新鲜水果做原料,制作时切碎.刚开始喂时,加少量温开水稀释一下. 点评:可促进上皮组织生长,增强视网膜感光力. 3. 胡箩卜山楂汁 做法:1.选新鲜山楂10颗洗干净,每颗切瓣,胡箩卜半个洗净切碎. 2. 放锅内加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤. 制作喂养要领: 1.过滤程序不能少. 2.可给5个月以上宝宝饮用,每次2-3调羹即可. 3.最好是吃奶前半小时左右喂食. 点评:VC含量比苹果多10多倍,所含钙,铁也比水果多,可健胃消食生津,对增进宝宝食欲很有效. 4. 菜叶汁 做法:1.选青菜200G(菠菜,油菜,白菜均可) 2. 清洗干净后浸泡30分钟,捞出后切碎待用 3.锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜加入,盖紧锅盖再煮5分钟. 4.用汤勺压菜取汁 制作喂养要领: 1.制作时只取菜叶,不要带菜埂,菜要切碎煮烂 2.菜汁要随煮随用,以免放久变质 3.适合4个月以上宝宝食用 点评:富含维生素和叶酸,宝宝发育必不可少.菜汁能帮助宝宝吸收丰富的钙,铁,维生素. 5. 西瓜汁 做法:1.西瓜取囊100G. 2. 捣烂过滤 制作喂养要领: 1.西瓜不要太生,不要太熟 2.5个月以上宝宝可以尝试,不要冰镇 点评:含VC,葡萄糖,VB1等,利尿 6. 番茄果汁 做法:1.番茄一个,苹果一个,烫开水适量. 2. 番茄洗干净后开水烫了剥皮,再榨汁.苹果削皮蒸熟或直接榨汁.取1-2汤匙兑入番茄汁中. 制作喂养要领: 1.选择成熟汁多番茄 2.不要空腹食用 点评:可补充VC不足,增加抵抗力和生长发育. 7. 鲜柠檬汁 做法:1.柠檬洗干净,沸水中浸渍15分钟后切成薄片. 2. 柠檬片放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内,一层柠檬片,一层白糖铺放. 3.浸渍1周后,用开水喂服. 点评:健胃,增进食欲,助消化,使皮肤白嫩,头发柔软光泽. 8. 红枣苹果汁 做法:1.鲜枣20个,苹果一个,洗干净开水烫备用. 2. 红枣加水炖烂. 3.苹果刮泥 4.苹果泥放锅中略煮,过滤后食用. 制作喂养要领: 1.4个月以上宝宝食用 2.火大的宝宝不适用 点评:增加记忆力,对发育有功效(智力发育) 9. 白箩卜果汁 做法:1.小白箩卜切成丝,梨半个切成薄片. 2. 白箩卜加清水烧开,再加梨片煮5分钟急可食用. 制作喂养要领: 1.适合5个月以上宝宝食用 2.隔夜不要喂 点评:具有止咳润肺,助消化等药效. 10. 南瓜汁 做法:1.南瓜100G去皮,切小丁蒸熟 2. 蒸熟的南瓜用勺压烂成泥 3.南瓜泥中加适量水稀释调匀 制作喂养要领: 1.南瓜要烂 2.6个月宝宝可直喂食 3.可加入米粉中喂食 点评:有润肠益肝的作用,增强机体免疫力.

  2024年03月山东枣庄市市中区卫健系统区属医院急需紧缺人才引进162人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2024年1月山东德州平原县中医院招考聘用备案制工作人员33人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2024年03月江苏海洋大学招考聘用专职辅导员和工作人员5人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2024年03月河北沧州任丘市第一中学招考聘用合同制教师100人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2024年04月江苏南京艺术学院招考聘用专任教师27人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2023年11月广东省清远市清城区赴高校公开招聘26名卫生专业技术人员笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2023年辽宁沈阳工程学院招考聘用高层次人才笔试上岸试题历年高频考点难、易错点摘选附带答案详解.docx

  2023年12月厦门市集美实验学校招聘1名非在编教师笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  2023年12月河南南阳方城县招聘高中阶段教师35人笔试历年典型考题及考点剖析附答案详解.docx

  原创力文档创建于2008年,本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接分享给其他用户(可下载、阅读),本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方,若您的权利被侵害,请发链接和相关诉求至 电线) ,上传者

导航栏目

联系我们

热线电话: 020-123-4467

电子邮箱: milem6sports@houzilongxia.com

公司地址: 广东省米乐|米乐·M6(中国大陆)官方网站