170种自制果蔬汁

　　170种自制果蔬汁170 种自制果蔬汁 201 0-06-30 1 5:32 301 635001 最近爱上了果汁， 上网找了一些自制果汁的配方， 发上来与大家分享O(∩_∩)O~ 1． 芦笋果菜汁 材料： 芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1 个 柠檬 半个 作法： （1） 芦笋与荷兰芹洗净切小段， 加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果， 柠檬去皮切小块， 放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效： 这种饮料富含丰富维他命 B1 与 B2， 能强化心脏功能。 2． 综合健康果菜汁 材料： 苹果 1 个 青椒 80g 苦瓜 110g 荷兰芹 120g 大黄瓜 150g 作法： （1） 将青椒， 苦瓜， 荷兰芹洗净切小块， 加些冷开水一起放入果汁机打汁。 （2） 苹果， 大黄瓜洗净...

　　170 种自制果蔬汁 201 0-06-30 1 5:32 301 635001 最近爱上了果汁， 上网找了一些自制果汁的配方， 发上来与大家分享O(_)O~ 1． 芦笋果菜汁 材料： 芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1 个 柠檬 半个 作法： （1） 芦笋与荷兰芹洗净切小段， 加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果， 柠檬去皮切小块， 放入如上的菜汁中一起打成果汁米乐M6官网登录入口。 功效： 这种饮料富含丰富维他命 B1 与 B2， 能强化心脏功能。 2． 综合健康果菜汁 材料： 苹果 1 个 青椒 80g 苦瓜 110g 荷兰芹 120g 大黄瓜 150g 作法： （1） 将青椒， 苦瓜， 荷兰芹洗净切小块， 加些冷开水一起放入果汁机打汁。 （2） 苹果， 大黄瓜洗净去皮， 切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效： 可增强抵抗力， 降血压， 整肠及减肥， 美容养颜等功效。 3． 柳橙牛乳汁 材料： 柳橙 1/2 个 牛乳 140cc 绿豌豆 60~70g 蜂蜜 适量 作法： 柳橙切小块与牛乳， 绿豌豆， 蜂蜜一起打汁即可。 功效： 此果汁含丰富的维生素与钙质， 是运动后的好饮料。 4． 西瓜汁 材料： 西瓜 200g 柠檬 1/2 个 蜂蜜适量 冰块 适量 作法： 西瓜切皮去籽后切成小块， 柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁 功效： 有沙除浮肿， 利尿等作用。 也是炎夏消暑的好饮料。 5． 奇异果汁 材料： 奇异果 2 个 牛奶 200cc 蜂蜜适量 冰块 适量 作法： 奇异果削皮切小块， 与牛奶， 蜂蜜及冰块一起打汁即可。 功效： 奇异果含高量的维生素 C， 能消除疲劳， 有益于食欲不振， 高血压病患。 6． 哈蜜瓜毛豆汁 材料： 毛豆（煮熟后去壳） 50g 哈蜜瓜 200g 柠檬 1/2 个 蜂蜜适量 冰块 适量 作法： 哈蜜瓜， 柠檬切皮去籽后切成小块， 与其他材料一起放入果汁机打汁即可。