果蔬汁的制作方法大全docx

　　果蔬汁的制作方法大全docx果蔬汁的制作方法大全 垃近宎然迷上了月椋汁 机枪果蓝汁，在这给大家介绍一些呆茄汁的制作方法凸大 家都 试击 阿， 又简单，又 美味， 还 健 康呵！” 苹果昔萄汁 原抖e 苹果 3 个，葡萄 5 0 0 克， 拧桉 1 个 ）， 烽窑 5 0 克t 凉开水一大杯· 作 法 苹果和拧戟洗净去皮切块，荷萄 洗 净－去皮去核，将苹果、葡萄 ... i 宁鞅和 凉开水放 入椋 汁机搅拌均匀， 加入蜂凿即可饮甩功效 养l何益 气 性脑 养神 ： 柳笸凤梨汁 臣科 柳橙1 个，凤梨 l 0 0 克， 番 茄 1 个 ， 洋 芹 5 克J， 蜂 瘟 1 小茶匙，拧桉半个巳 作 法 柳 橙 去 皮 ，凤梨 （ 又称波萝） 去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小凸拧 桉去 皮 后 ， 与 洋芹笞全部放进压梓器中椋汁， 再 随喜好添 加蜂窑心 功效 本品维生紊,LA 含丑甚浓，可提 际 皮 肤的 新陈 代谢 J， 塔 强 肌 肤对刺禄及细菌的抵抗力， 预 防皮 肤老 化 凸 草 举拧棕汁 臣札 草蕊1 0 0 克， 优酪乳半杯，， ．拧棣半个，冰 片2 片，， 方待 1 小茶匙巳 作 法 将草磁 拧 棕 去皮， 全部欴入压控器中控汁，并与 优酪乳况合 再注 入杯中，放进 冰片与甜札 功效 草葆是维生紊C 含过朵点的水果 ， 对面抱寸份剌具有很 好的疗效 ，脸上 或身上的拉泣 祸贾时，可以 饮用 鲜奶西瓜汁 臣科 西瓜 2 00 0 克 、 鲜 奶 4 0 0 克 白糖 5 0 克，冰块（备用， 依斻燮人数而定）心 作 法a 西 瓜 机切 块 ，放入 梓汁机中梓，i七 然后将西瓜汁．鲜奶、白朝和冰块倒入一个干净的 容器中，搅抻均匀 即可饮甩 功效醒酒明目、消热消性·、利尿消胖降压美容 鲜奶李子汁 片科 李子 2 0 0 克，自 特 5 0 克} 鲜 奶 4 0 0克，， 冰块 5 0 克 作法：宁 子洗净去核，和鲜 奶｀白持一起放入果汁机} 一 边我拌， 一边扭入冰块，搅 拌均匀即可钦肚 功效：生津利尿 心 杏狩猴挑汁 片抖C 4 个杏，1 个柲猴桃， 作法e 将所有片料洗净尸 并将杏核取出．： 如果不否欢赫猴桃皮的味道，可以去皮... 然后豁汁，．觉拌均匀， 立即·饮肌 功效 杏称猴 桃汁是很好的免疫系统培强剂，并且捩说对消化系绞也很有益， 同时还有缓泻剂的效果立 纯樱桃汁 臣科 250 克樱桃 作法： 将棍桃洗净，．去核，梓汁井立即饮 肌 功效 樱桃汁是一种天然的杀苗剂，可以缓析关节炎、尿陵过址所岛致的痛风等多种病症a 据称它还具有强效的抗癌效果还可缓妍头痛和偏头烯己 这递果汁还能起到使皮肤光滑的作用山 荷萄羡萝杏汁 片科 1 小申葡萄 1/ 3 个泄萝 2 个杏 作法： 将 荷萄利杏洗净，去掉杏中的核）， 但 荷萄中的千则可密下： 将波萝去皮七 所有水 果部切成合适大小的块， 梓汁井 立即饮用已 功效：这 是一种美味的甜果汁，对身体其有很好的沿沾作用， 宫含抗氧化剂成分，有 助与防止感染“对消化系统的活沽作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂心 奋含天然恃．，可 地加身体的能址，是埋悲的早餐饮料-= 纯芒果汁 臣抖： 2～3 个芒果 作法： 将芒果去皮， 去 掉 犹中的核）＇ 椋汁 后搅拌井立即饮用巳 功效 与木瓜汁 一样）， 芒 果 汁也 是 一种非常浓的盘养 丰富的果汁， 因此在饮用时你需要一把 勺千凸芒 果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对呆些癌症还有抵抗作}f1 -= 特 别是它对肾脏和活沾I旧液．4卜 常有益凸由与 芒果汁太浓，因此一般估况下应与其他果汁混合饮用，， 但 如果你想很快就有汁喝., 且4呤常喜 欢芒果的味递，你也可以用芒果单 独控汁喝a 橙千胡萝卜汁 原科 2 个橙千， 3 个胡萝卜 作法： 将橙子去 皮 ，胡萝卜擦洗干净。棕汁后立即饮阰 如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶凸 功效 这 是一迼十足的橙汁 它具有强效的抗氧化剂功效， 胡萝卜能够平衡橙子中的酸二 这 递汁 能够起到泊沾身体和提彻身体能过的作J+1l 可 节助身体炎症的消除和促进细胞虳再生a 术瓜生姜壮 原料 2 个木瓜 1 厘米生姜根 作法： 将 木 瓜 去 皮 或 洗 净 ， 挖 出中 间 的 子 七 将 生姜揉 洗干净巳 祚 汁 后立即 饮 ，出 凸 功效：这 不 仅是一种风味独特的果汁，还有助 与提 商 免疫系统功能J? 据称还能抗癌和防止袁老凸惩要 进一步提际它的这些功能．可 以在 混合汁中加入一些人委已 番 描 汁 炽 ＃斗 番茄 5 0 克，． 臼椋少许，沮 开水适 址 作 法 ： 将戍热 的 番 茄洗 净 ，月开水烫软去皮， 然后切碎，用泊沽的双层纱布包好f 一把 番 茄汁 挤入小盆丸 将白糖放入汁中， 片 溢 开水 冲 调后即可饮肌 注意耍选，出新鲜、 成熟的番茄a 功效：番 茄汁具 有 养 颌美 容 地 进 食 欲、提品对蛋白质的消化 减少西胀食积的功效 山 其特性为介千果实与荒菜 间， 含有 丰世的维他命 A 与C，由千 有机梭的 保护，可使番茄在烹调中维他命C 不被破坏山 竞菜水 片抖： 古 菜 5 0 克 （波菜 油菜、 白菜 均可 ｝， 消 JK5 0 克 凸 作 法 将 菜洗 净 ，切 碎立 将锅 放在火 上 ， 水烧 沸 ,.蚁入 碎菜 ， 盖 好锅 盖烧开煮 5 ~ 6 分钟 ， 锅高 火，再炯 l 0 分钟，滤 去 菜渣 留 汤即可c 功效 健脾益旨，润 肠通 便 已 西瓜汁 原科 西瓜粗l O 0 克 ， 白糖 1 0 克巳 作 法 ： 将 西 瓜凯放入 确 内J? 用 匙捣烂，再用纱布过滤凸 汁 内加入白偿米乐M6官方网站，调匀即成凸功效治热解出 山梢水 原料 ： 山 挡水 5 0 克， 白糖 如 年 开水 1 5 0 克 ,: 作 法 ： 将 山植 片 用 凉 水 快速 洗 净 除 去浮 灰 ， 放入盆丸 将开水削入盆内，盖上盖烟 l 0 分 钟，至水 溢下 降 到微 温时 ，把山毯水盛入杯中， 加入白糖J? ，搅至自糖溶 解 即 可 已 功效 ：消 食性 固...行 气 活 li1l、 止 痢 降 压，： 鲜棺汁 片料：新 鲜 橙子一只J? 绵白糖 5 克巳 作 法 ：把 橙 千 洗 干 净 ，横切 成两半 J· 放在椋 汁 器上压出果法 （ 如果没有机器，把手洗干净， 可以用手挤捏出汁放} ．用勺挖出需要的果肉），再加入 2 倍的温开水，放入绢白咎调匀，服 用“ 功效 ： 橙汁含有丰＇点的维奈生C.B1 ．应 钦 、钙 、磷 .., 尼克酸等 有利与补充乳类的维生奈不 足， 促进消化，培 加抵抗力,: 香蒲苹果汁 原料 ：新 鲜 番 茄 1 只 ， 苹果 1 只 J， 白皖 5 克。 作法： 将番茄 卅水煮开约 2- 3 人钟， 剥去皮，用开水泡过的消毒纱布衰住番茄挤出汁凸 苹果切戍块状，放 在梓汁 机中梓汁，氢 苹果兑入番茄汁中，再加入白糖,.倒果 汁 址 1 倍的温开水冲调服用a 功效 番茄含有丰点的结生荼趴B1\B汃P 等，还含有钙、铁 铜 硕等微兰元袤 ．所含的番 茄钉亲有抗氧化作用， 对宝 宝生 长发 音寸闭常有益,;:

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