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家庭常见可制作果蔬汁配方大全附功效

  家庭常见可制作果蔬汁配方大全附功效蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。木瓜生姜汁:准备适量的木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对很有好处哦。橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦鲜姜橘子汁原料:橘子2制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。姜橘土豆汁材料:土豆、生姜,鲜橘。做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。功效:温中健脾,理气止痛。用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。注释---橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。适应症:神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。西红柿汁医学专家认为,每人每天吃上2个西红柿,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人,每天坚持饮用西红柿汁,还可使皮肤健美。建议:以一个西红柿汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。柠檬苹果汁材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁mile米乐m6。功效:尤其适合油性皮肤的美眉。柑橘卷心菜汁材料:柑橘1个,要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜,再加上1根香菜。做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。功效:果你的抵抗力比较差,那它就比较适合你了。黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。西红柿柠檬汁材料:西红柿1个,柠檬1/2做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了。功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化。胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充最易失去的维生素B2。建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更味美。

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