喝果汁的好处

　　喝果汁的好处鲜果汁具有增强免疫力,降低疾病,延缓衰老的作用。研究表明,长期饮用鲜榨果汁可将消化道、膀胱和呼吸道癌症的危险性减少一半,并可有效预防动脉粥样硬化和冠脉机能不全米乐M6官方网站。早上喝一杯鲜榨橙汁,可以补充一天所需的维生素C。鲜橙汁是不透明的,它含有天然的多糖,其中包括悬浮物果胶。新鲜橙汁能促进肠胃正常工作,果胶还能帮助清除随空气和食物进入的有害物质。每杯果汁需要3~4杯原料,因此鲜榨果汁的热量也十分惊人,所以如果是易胖体质,就有可能会发胖。