多喝果汁可以排毒吗

　　多喝果汁可以排毒吗果汁有两种，一个是在商店销售的果汁，这样的果汁就不单单只是蔬菜水果的组合了，为了它最后的口感考虑，会添加大量的食品添加剂，给口感加分；还有一个是鲜榨的果汁，鲜榨果汁跟直接食用水果相比，营养成分上还会流失不少，榨汁反而造成纤维素等物质的缺失。并不能促进肠胃蠕动，所以多喝果汁可以排毒这种说法是不正确的。

　　用新鲜的水果压榨而成的果汁，里面还有多种丰富的维生素和营养成分，适量的喝一些果汁可以吸收其中的维生素C起到美容养颜的辅助效果，也可以吸收其中的维生素D，加快钙离子的吸收，能够增加骨骼的强度。而且果汁经过压榨以后，里面的纤维素含量比较少，胃肠虚弱的人喝可以降低纤维素在体内堆积的概率，防止出现腹胀现象。喝果汁可以补充身体里的水分及维生素等。

　　9c5601e0-cece-3309-ac60-9829c3df70cd为你推荐痛风能喝果汁吗以前的研究并没有证明喝果汁会不会影响痛风的作用，但是最近几年的研究发现，果汁尤其是加用了玉米糖浆等甜味剂的果汁，可以使痛风的风险增加，使血尿酸的水平变得不稳定。所以对于发作期的痛风，或者是血尿酸水平较高的痛风患者，不适合食用果汁，尤其是加用了甜味剂的果汁。01:13李晨钟副主任医师南方医科大学第三附属医院

　　很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

　　如果想要喝果汁来达到一个排毒减肥的效果，像一些绿色混合的果汁，像芹菜、还有菠菜、黄瓜、柠檬、甘蓝这些水果榨出来的果汁，每天喝300-500ml，对于排毒减肥来说它的效果是非常好的。因为芹菜以及黄瓜都是利尿消肿的蔬菜，而菠菜则有通肠导便的作用，苹果能够解毒消食，将这些鲜榨的果汁喝下去以后，如果能够坚持一个月，很有可能会感觉到自身的体重减轻，而且皮肤也更加光泽。另外像萝卜汁，还有柠檬汁，这些都具有排毒减肥的效果，对想要减肥的朋友来说，排毒减肥的果汁作用是非常好的，而且能够根据各种蔬菜水果的功效以及自己的喜好自行组合，这时候大家对于减肥肯定又会充满信心。

　　不能说感冒是排毒，因为机体外邪，祛邪外出的过程，但并不是机体本身的内部排毒。平时注意锻炼身体，加强机体抵抗力，可以减少感冒的发生米乐M6官方网站。但是感冒症状中的打喷嚏、流鼻涕是属于排出病毒的反应，得感冒不是为了排毒而采取的主动行为，而是感冒病毒侵犯后，与之抗争产生的一系列症状表现，我们称之为感冒。也就是说得感冒时打喷嚏，细菌感染拉肚子，吃错了东西引起的呕吐，这些为排出异物所做出的排异反应，我们可以说是排毒。但不能说感冒病毒感染、细菌感染或异物进入产生疾病是排毒。

　　病情分析：出汗往往分为主动和被动两种情况，如果是通过运动而出的汗，称为主动的出汗，有一定的排毒作用，有利于保持内的温度，散发热量，是有益于身心健康的，因为出汗有调节体温的作用。意见建议：如果由于天气闷热、心情烦躁以及睡眠中而形成的汗，这种出汗方式对身体很不利，会使体内电解质出现紊乱，甚至出现虚脱，心律失常等症状，一定要积极的进行治疗。

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