果蔬干没有营养？别开玩笑了这么想你就太小瞧它了

　　果蔬干没有营养？别开玩笑了这么想你就太小瞧它了近年来，果蔬干霸占我们的产品市场，许多商家打着有营养、0脂肪的旗号来售卖，让它大火了一把，后来，有的人传出果蔬干没有营养，吃多了对身体没有好处。

　　其实不是，虽然它是脱水的，在加工上总会有营养流失，但是，营养流失的并不像有些人说的那样一干二净，反而它还有不少好处，我们一起来看看吧~

　　果蔬干在加工过程中虽然流失过多，但是它并不是一文不值的，它可以让人们把果皮的纤维全部吃进去。而鲜水果就不一样，人们吃得时候会吐皮，其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，干制之后，膳食纤维是完全不受影响被保留下来的。因为葡萄干只能连皮一起吃，纤维素也一点没有浪费。

　　新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。别以为酶(酵素)只有好作用，单宁类抗氧化作用强，对于消化不良的人来说，会造成消化粘膜的一定程度上的破坏~

　　蔬果干中的维生素C虽然会大量流失，但是钾、镁、铁之类矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。日常中我们缺乏以上这些的可以多吃一点果蔬干来补充~

　　颜色越深的水果，花青素就会特别丰富的，花青素是日常我们抗氧化必备元素之一，而水果在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干，连皮吃的保健效果就更好。

　　当地时间周四，美国公布的10月成屋销量环比上涨3.4%，涨幅创今年2月以来最大，同比上涨2.9%，为三年多以来首次上涨，这一数据一定程度上提振了市场情绪。

　　本文转自【人民网】眼下，已进入小雪节气，天气将更加寒冷，降雪也逐渐增多。11月23日至27日，今冬首场寒潮将影响我国，并带来今冬首场大范围雨雪天气，内蒙古、黑龙江等局地有大暴雪，北方多地将迎初雪。

　　据@四川观察 报道:近日，农夫山泉董事长钟睒睒接受采访时称，农夫山泉绿瓶水是一气之下生产的，不希望整个家庭长期喝纯净水。

　　中央气象台11月23日10时继续发布寒潮蓝色预警:受寒潮影响，预计，11月23日14时至11月28日08时，我国大部地区气温将先后下降6~10摄氏度，其中，西北地区东部、华北北部、内蒙古及东北等地部分地区降温12~14摄氏度，局地16摄氏度以上。

　　本文转自【河南日报】当地时间11月22日晚，国际金价大幅上涨，现货黄金价格冲上2700美元/盎司高位，截至收盘，现货黄金上涨1.74%，报2715.805美元/盎司。本周，受到地缘风险引发的避险情绪影响，黄金期价累计上涨约6.5%，为近两年来最大单周涨幅。

　　交汇点讯 又是愉快的周末，今日江苏天气晴好，不论是出游玩耍还是洗洗晒晒，都是很不错的选择。阳光供应充足，下午2时，江苏沿江苏南地区气温略高，在14～16℃，其他地区在13℃左右米乐M6官方网站。而好天气进入倒计时，雨水＋降温即将接档，24日夜里至25日全省有一次降水过程，冷空气也在派送中。

　　2023年热门电影《八角笼中》的第一幕，王宝强扮演的“向腾辉”被严厉讯问：“让孩子打比赛是不是为了钱？”“向腾辉”动了动嘴角，哼了一声，一脸不屑的笑意。电影故事源自2017年轰动全国的四川凉山“格斗孤儿事件”，“向腾辉”的原型人物正是成都恩波格斗俱乐部的创始人恩波。

　　仅晚于 iOS 三天，微信在 11 月 18 日于官网上架了安卓 8.0.54 正式版更新。好在这一次，情况终于迎来转变，8.0.54 正式版的 Target SDK 确认由 30 升级到 34，达到 Android 14 的 API 级别，从而拥有更多的权限和特性。

　　据MacRumors报道，Apple的Lightning转3.5毫米耳机插孔适配器或已停止销售，因为该配件在美国及全球多数地区的Apple在线商店中均显示无货状态。