mile米乐m6绿叶蔬菜的功效与作用

　　mile米乐m6绿叶蔬菜的功效与作用绿色蔬菜的功效与作用首先如果经常的吃绿色的蔬菜，可以美白肌肤，绿色蔬菜中含有丰富的维生素a、c、e，和蛋白质等营养。因为美白肌肤少不了这些营养素，还含有微量元素、锌。可以使人的精神焕发，可以使面部更加的红润。同时经常性的使用蔬菜还有减肥的效果。还可以增加肠蠕动，能预防便秘的发生。

　　绿叶蔬菜的功效和作用主要是体现在补给身体营养物质所需，因为其中含有丰富的维生素以及矿物质，可以提高身体抗病能力，预防高血脂、高血糖引起的心脑血管疾病。还可以保护视力，除此之外绿叶蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，利于消化。一定程度上可以起到预防细胞病变。

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