米乐M6官网登录入口吃苹果的好处和坏处

　　米乐M6官网登录入口吃苹果的好处和坏处1.苹果中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、烟酸、钙、磷、钾等，能够补充身体所需的多种营养，增强身体的免疫力和抵抗力。

　　3.苹果还含有大量的果胶，能够吸附和清除肠道内的有害物质，对保护肝脏、降低血脂、预防心脑血管疾病等方面有显著的作用。

　　1.苹果中含有大量的果糖，过量食用会增加身体的糖分摄入量，容易引发肥胖、糖尿病、牙齿腐烂等健康问题。

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