吃水果的坏处_妙手医生

　　吃水果的坏处_妙手医生吃水果的坏处一般有可能会引起过敏、胃肠道不适、龋齿等。少量吃水果有利于身体健康，所以要注意不可以暴饮暴食。

　　1、过敏：水果是一类比较常见的食物，通常具有比较高的营养价值，但有些过敏体质的人群有可能在吃榴莲、菠萝等水果时可能会出现过敏，有可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以在医生的指导下应用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。

　　2、胃肠道不适：如果喜欢吃水果，但是经常出现暴饮暴食的情况，可能会导致胃肠负担过重，从而会引起胃肠道不适，患者有可能会出现胃痛、胃胀等，如果出现以上症状，可以在医生的指导下应用奥美拉唑肠胶囊、雷贝拉唑钠肠胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。

　　3、龋齿：水果中大都含有比较多的糖分，经常吃水果可能会导致这些糖分聚集在牙齿上，容易滋生细菌，从而会造成龋齿，可以通过拔牙、窝洞充填术、根管治疗等方式改善。

　　d82594a7-e2fc-3b58-a6bb-8e4baaf0b145为你推荐吃水果会不会胖“吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。01:08赵梦雅执业药师妙手互联网医院

　　要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果米乐M6官网、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

　　在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在感冒的时候往往胃口不是很好，不要吃过分油腻的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物来保证胃口，在感冒之后如果出现腹泻等胃肠道的表现，可以适当的吃一些容易消化的食物，不增加胃肠道的负担。

　　每天坚持吃水果能够保养皮肤，水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素e和微量元素，是能起到滋润皮肤、美容作用的。再有就是水果中含有营养素以外，还含有天然的植物化合物，这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些猕猴桃能够抗氧化，防治衰老，而且还能够预防疾病。再有就是水果还能防治心血管病，而且还能够防癌、抗癌。水果还能促进消化，改善心肌功能。特别是山楂，山楂就能防治心脑血管疾病，起到扩张血管，强心，增加冠脉血流量，改善心脏活力的。常吃水果还能达到瘦身、减肥的效果。

　　饭前1小时或者饭后1-2小时吃水果则是健康的。 由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。 饭后立即喝水也是一种不健康的饮食方式。

　　病情分析：伤寒患者是可以吃水果，要多补充一些富含维生素、纤维素类的水果，进食水果前要洗干净或者削皮，可以吃橙子，西瓜，葡萄，梨子，苹果，猕猴桃等。意见建议：一旦确诊伤寒，就需要采取综合治疗的措施，要按肠道传染病进行消毒隔离，避免造成其他人员传染。还需要重视水源管理、粪便管理以及食物管理，对易感人群可以选择伤寒菌苗进行接种。

　　在门诊中，我常常会遇到患者咨询关于晚上吃水果的问题。有的患者认为晚上吃水果可以补充营养，有的则担心会影响消化和睡眠。那么，晚上吃水果究竟有哪些好处和坏处呢？今天，我就来和大家分享一下晚上吃水果的好处和坏处？好处：水果中富含丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，这些营养物质有助于提升免疫力、维持

　　最近，我陪好朋友去了趟医院，她总是觉得晚上吃水果对身体好，但近期却出现了一些消化不良的问题。医生详细询问了她的饮食习惯后，向我们解释了晚上吃水果的好处与坏处。这次就诊经历让我对晚上吃水果有了更深入的了解，现在分享给大家。首先，水果富含丰富的维生素和矿物质，晚上适量食用有助于身体吸收这些营养，维持身体