Login

milem6sports@houzilongxia.com 登录 |  注册 退出

公司动态

防病吃对食物好过膳食补充剂

  防病吃对食物好过膳食补充剂本报讯(记者杨凤立)随着癌症发病率上升和癌症对人体巨大的“杀伤力”,有些人依赖各种膳食补充剂来预防癌症等疾病。专家指出mile米乐m6,补充膳食补充剂来预防疾病,不如吃对食物。

  北医三院运动营养生化研究室主任常翠青博士提醒人们,要根据自身的身体状况,合理、适量使用膳食补充剂,不要盲目依赖膳食补充剂来预防癌症等疾病。她指出,从上个世纪90年代起,很多人就热衷于靠补充维生素A、维生素E、维生素C等膳食补充剂来预防癌症。然而科学证明,有的老百姓补充维生素补充剂后效果不明显;有的不但无效,反而可能对某些癌症的发生起到促进作用。

  常翠青指出,与其盲目依赖膳食补充剂,不如讲求膳食合理,尽量从食物中补充营养,多吃些新鲜的蔬菜水果。现在的科学研究发现,很多水果、蔬菜中的植物化学物对人体的健康和防病有好处,如被科学认定比较可信的是,果蔬对预防口腔癌、食管癌、胃癌、结直肠癌有好处,人们不妨多摄入这些食物。具体来说,西红柿对人的心脏和前列腺健康有益;柑橘、葡萄有益于人的心血管健康;菠菜对眼部保健和预防黄斑有益;大豆有益于乳腺和骨骼健康;绿叶菜对保护心脏、预防癌症有好处;花椰菜有解毒、预防癌症作用;桑果、越橘、葡萄、石榴对抗动脉硬化、养护心脏、降血压有好处。

导航栏目

联系我们

热线电话: 020-123-4467

电子邮箱: milem6sports@houzilongxia.com

公司地址: 广东省米乐|米乐·M6(中国大陆)官方网站