脆骨的功效与作用

　　脆骨具有提供营养、补充钙质、强壮骨骼、保护心脑血管的功效，脆骨中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、骨粘蛋白、骨胶原、大量磷酸钙等营养物质，能够给提供丰富的营养成分；脆骨中的钙质适合处于生长发育期的儿童以及骨质疏松的中老年人群食用，能够提高骨密度。

　　脆骨的功效与作用是补充钙质、增加骨密度等。脆骨含有胶原蛋白、蛋白质以及钙质，适合老年人和儿童食用，能够促进骨骼的发育，还可以预防老年骨质疏松。女性经常吃脆骨，还能够增加皮肤的弹性，而且还可以强筋骨。虽然脆骨营养价值丰富，但是也要控制食用量，以免引起不适症状。

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　　脆骨卡路里有多高？A：脆骨的卡路里具体有多高也没有一个准确的数值，但是经常吃脆骨也是有好处的....

　　吃脆骨有什么好处A：吃脆骨能够起到补钙的作用，而且还可以预防骨质疏松，可以促进骨骼的快速生....

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