米乐M6官网登录入口长期喝蔬菜汁的危害

　　米乐M6官网登录入口长期喝蔬菜汁的危害蔬菜汁缺乏膳食纤维，长期饮用不能改善便秘，不能改善饱腹感并且有的会出现腹痛以及腹泻等症状，对调节血糖和血脂的作用很低，可能会有健康问题。蔬菜汁的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质。不仅能提高抵抗力，还能促进胃肠蠕动米乐M6官网，促进毒素的排出。适合老年人、儿童和食用吸收功能差的液体食品的人群。

　　便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。