米乐M6官网天天喝果汁的好处和坏处

　　米乐M6官网天天喝果汁的好处和坏处天天喝果汁通常可以补充身体所需的维生素和微量元素。但是如果长时间喝大量果汁，会摄入大量的糖，很容易导致肥胖。

　　果汁是从各种蔬菜和水果中榨出的果汁，含有少量维生素和微量元素。此外，果蔬汁是液体，更容易被消化吸收，味道更好。

　　但是，饮用果蔬汁比单独食用果蔬含糖量多，膳食纤维含量少。如果长时间大量饮用，身体会摄入大量的糖。水果中没有膳食纤维，糖的吸收也会更快，这很容易导致肥胖米乐M6官网登录入口，也可能导致血糖升高。建议在日常生活中控制饮用果汁的量，以避免饮用过多。

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