新鲜果蔬对有什么好处？

　　新鲜果蔬对有什么好处？果蔬中含有比较多的胡萝卜素，维生素E以及维生素C。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

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