水果做成干还会有营养么？

　　水果做成干还会有营养么？你好，这样营养损失很多比如在切割过程中，苹果中的水溶性维生素和矿物质会大量流失，如果长时间食用水果干，每天所需的维生素和矿物质就会相对缺乏，所以不建议常吃，可以适当调节食用量。

　　水果干是经过脱水制成的，延长保质期，但不会流失营养，帮助补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，可以吃，但不建议大量吃。水果干的营养成分也很多，携带和保存比较方便。但夏季可食用蔬菜水果比较多，建议选择新鲜的水果食用。

　　水果做成干，会丢失一部分营养物质，但是还会有多数营养成分。比如香蕉干，菠萝干，弥猴桃干等等。.在常温下做水果干，难度大，易于变质。一般需要真空，低温，干燥工艺制备水果干。

　　想要知道水果做成干是否有营养。营养损失很多，在切割过程中，苹果中的水溶性维生素和矿物质会大量流失，而山楂中含有较多的果胶成分，它的营养价值相对苹果会多一些，如果长时间食用水果干，每天所需的维生素和矿物质就会相对缺乏，所以劲量少吃。

　　你好，水果在切割的时候米乐M6官网，水溶性维生素和矿物质会大量流失，长时间食用水果干，每天所需的维生素和矿物质就会相对缺乏，所以不建议经常食用水果干。建议日常饮食要营养均衡，多进食新鲜的水果蔬菜，祝你健康。

　　什么是菠萝过敏症?菠萝过敏症指进食菠萝后表现的以过敏为主的症状群。菠萝主要产于我围岭南和东南亚一带，致敏物质可能是菠萝的酶类蛋白，在盐水中浸泡或加热煮熟可使之破坏。只有部分人食后会发生过敏，可能与个质有关。可发生普通过敏、急性肺水肿、过敏性休克或严重的心律失常。查看全文

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