脆柿子的危害有多大

　　脆柿子的危害有多大脆柿子中含糖量过高，特别是糖尿病患者，如果平时饮食管理不好，血糖控制不平稳，大量吃脆柿子容易造成血糖升高。

　　适量吃脆柿子的情况下一般不会造成肥胖。但如果不加节制，经常大量吃脆柿子，且并未进行相关运动，脆柿子中碳水化合物所形成的热量会在体内蓄积米乐M6官网，容易增加肥胖风险。

　　脆柿子鞣酸含量较高，而鞣酸这种物质与胃酸结合后，容易促使食物残渣、膳食纤维以及果胶沉淀物等物质相黏合，引起胃柿石的发生。一般经常空腹、大量吃脆柿子，更容易发生胃柿石。

　　所以，建议脆柿子放一段时间，等其成熟变软，再适当食用，一般就没有什么危害了，但注意不可过量食用。

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