43岁大哥三酯从36到17内科院士：降脂方法或值得学习

　　43岁大哥三酯从36到17内科院士：降脂方法或值得学习血管组织遍布全身，分为静脉、动脉、毛细血管，均具有承载营养、血液的运输功效，一旦出现受阻的情况，则会导致脑部、心脏、肢体全身供血，供氧能力不足。

　　根据相关疾病数据统计得知：45~55岁为疾病诱发的高危阶段，常见病理类型为高血脂，高血压mile米乐m6，高血糖，脑梗，血栓，心梗等，都与自身低密度脂蛋白、三酯偏高密切相关。

　　三酯升高作为动脉粥样硬化血栓疾病、脑梗疾病诱发的首要危险因素，已不再是属于中老年人群的疾病专利，局部偏向于年轻化状态发展。

　　据《中国血脂防治指南》最新划分标准：健康状态之下，空腹三酯水平应当控制为1.7mmol/L，1.7~2.25mmol/L属于边缘升高，2.26mmol/L属于重度升高。

　　饮酒文化源远流长、博大精深，适当饮酒可有效促进新陈代谢速度，达到血流循环稳定的辅助效果。

　　但随时代的不断变化，人们从原本的品酒、喝酒助兴逐渐转变为过量酗酒、缓解神经压力，过量饮酒不仅会出现神经中枢紊乱的现象，也会加重肝脏器官、肾脏器官所承受的压力负担。

　　酒精中所含有的热量、乙醇、物质，能够在短时间之内刺激血管急剧收缩，产生脂肪稀释沉淀的反应，导致三酯水平升高，增生血压、血脂水平。

　　长期处于抑郁、暴躁、焦虑的情绪状态之下，也会刺激自身血流循环速度，出现血管急剧收缩的反应，导致过量的毒素垃圾、低密度脂蛋白沉积于血管表层，紊乱自身的三酯水平，导致血脂升高。

　　受当今饮食多元化因素所影响，人们逐渐倾向于大鱼大肉的高油腻食物，在短时间之内适当食用，可补充各器官所缺乏的热量、能量物质，一旦出现过量食用的现象，也会出现油脂成分堆积的反应。

　　过量油脂、热量摄入之后，难以起到完整吸收、消耗的目的，从而堆积至血管表层内部，导致低密度脂蛋白升高、三酯升高，增加自身患有高血脂疾病的风险。

　　根据相关疾病数据统计得知：21.8%的患者携带病理遗传基因，得益于父母以及以上三代对于自身的影响。

　　【线岁的刘大哥是一家销售公司的管理总监，自身所挑的担子非常的重要，要在一个月之内带领自己的员工完成整体目标收益，这也使他长期处于情绪紧绷的状态之下。

　　白天不仅要在公司查看员工的收益，还要告诉他们谈合作的主要方法，到了晚上还要陪老板一起去应酬客户，每天都要喝酒。

　　他的妻子可谓是看在眼里，疼在心里，除了晚上递1杯蜂蜜水解酒之外，也并不能做些什么，就在短短半年时间之内，刘大哥的体重发生了明显的变化。

　　又到了一年一度公司组织体检的时间，体检过程中刘大哥被确诊为高脂血症，特别是三酯的指标已经高达了3.6mmol/L，正值壮年的他出现了血脂水平偏高的现象，也使他感到非常的担忧。

　　于是在医生的再三嘱咐之下，积极调控好自身的饮食，改掉了自己的不良作息，短短两个月再次复查时，刘大哥的血脂水平已经从原本的3.6下降至1.7，这也使医生感到非常的震惊。

　　正所谓生命不息、运动不止，坚持适量的运动锻炼，可有效促进自身血流循环速度，但也要根据个人的骨骼健康进行适当选择，尽量以散步，慢跑，游泳，骑单车为主。

　　一日最佳运动时间控制为35分钟之上，可有效稳定自身新陈代谢速度，促进多巴胺激素的分泌，呵护血管健康，间接性将血管表层所滞留的低密度脂蛋白，及时排出体外，稳定三酯水平。

　　刘大哥在日常生活中有着喝酒的坏习惯，自从被确诊了高血脂疾病之后，他在妻子的监督之下戒掉了酒，并且在日常生活中养成了多喝水的好习惯。

　　香烟以及酒精饮品中所含有的刺激类成分，不仅会损伤胃肠道健康，还会加重肝脏器官，肾脏器官所承受的排毒负担，出现毒素垃圾成分堆积现象，影响自身血流循环。

　　一旦出现三酯水平偏高的情况时，也不要过于担忧，只要戒掉烟，戒掉酒，在医生的指导之下正确服用药物，自身的数值水平就会有所稳定。

　　正所谓药补不如食补，单单通过药物服用的方法，稳定自身的血脂水平尚不现实，还有在医生的指导之下，调控好自身的饮食，坚持清淡为主。

　　建议一次三酯水平偏高的人群，在日常生活中养成多吃新鲜水果蔬菜的好习惯，减少热量、油脂、碳水化合物的摄入，应当及时补充所缺乏的优质蛋白、维生素、膳食纤维成分。

　　洋葱中所含有的前列素A、洋葱精油膳食纤维成分较为丰富，能够促进血流循环速度，提高血管自我收缩、扩张抗氧化程度，间接性稳定三酯水平，达到降血脂的辅助效果。#爱乐养生#

　　苦瓜中所含有的皂苷，多种维生素、矿物质成分，能够在短时间之内起到调节血脂的功效，与药理学降血压药物功能相似，都能稳定自身的三酯、胆固醇水平。