mile米乐m6水果干的功效与作用及禁忌

　　mile米乐m6水果干的功效与作用及禁忌水果干的功效与作用及禁忌？水果干是将水果洗净切片，经过烘烤工艺制成的食物，虽然水果干在制作过程中，会导致水果中的水分和部分营养物质流失。但仍含有部分维生素米乐M6官方网站、微量元素、膳食纤维，所以水果干具有一定的营养成分。

　　食用水果干的好处较多，如增强肠胃功能、提供营养、增进食欲、携带方便等。但食用不当也会对机体健康带来坏处，主要是引起肥胖。

　　1、增强肠胃功能：水果干保留了水果中的膳食纤维、维生素、矿物质等，能促进胃肠道的消化、吸收，可以预防和改善便秘。

　　2、提供营养：水果干除了含水量低外，保留了水果中的大部分其他营养素，是新陈代谢所需的营养物质。

　　水果干的做法主要有风干、晒干、油炸等脱水处理，使能量密度有所增加。如果长期食用过多水果干，易因热量摄入增多而引起肥胖，肥胖会增加罹患糖尿病、高血压等疾病的风险。

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　　病例：孕妇应认识早产的征候，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、有温水样东西流出等异常情况，应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产，并决定进一步的处理，尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度，尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。