为什么果汁饮料不宜常饮

　　为什么果汁饮料不宜常饮有关研究人员在一群儿童中发现了果汁饮料综合征，他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量占总质量的三分之一，他们食欲不振，精神情绪不稳定，常常腹泻，同时还发现成年人常饮果汁容易发怒。

　　研究人员表示，儿童最常饮用的饮料每杯都含有六到七勺糖，过量饮用这些饮料会扰乱消化系统的正常工作，导致食欲减退，不能正常吃饭，身体发育也缺乏足够的脂肪和蛋白质。

　　研究人员在对100名儿童的调查中发现，70%的儿童和50%的幼儿园孩子一直是拿饮料代水喝的，约90%的父母对孩子和饮料的习惯不以为然，孩子从小养成爱喝饮料的坏习惯，会对他们将来的身体健康造成损害。

　　据日本医学界人士调查，青少年常饮果汁汽水变得暴躁，易怒，甚至动手打架，伤人，饮用过多的各类清凉饮料，会使有助于神经稳定的钙、镁流失。

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　　有些药易被口腔中的酶分解，如果剥掉外壳吃会失效。对胃肠道刺激性较强的药，剥开吃可能引起胃痛。如果病人服用胶囊类药物确有困难，一般的胶囊可以剥开服用，但肠溶胶囊和缓释胶囊类药物，必须完整吞服，才能使药物以均衡的剂量释放，发挥最佳药效。如果剥去胶囊，把药物倒出来服，将破坏胶囊的缓释特性，达不到缓释的目的。

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　　市场上各种饮料引起悦目的色彩，独有的口感多元化选择及方便性受到人们的喜爱，但经常喝饮料会引起胃痛牙痛，腹痛等身体不适症状，这是因为饮料尤其是碳酸饮料的主要成分为糖，色素，香料及碳酸水等基本上只含能量而几乎不含维生素及矿物质，长期大量喝饮料会腐蚀牙齿表面的釉质，进而使牙齿脱钙。久而久之会发生龋齿，牙齿中的钙丢失后骨骼中的钙流向牙齿以补充流失的钙，最终导致损耗了全身骨骼中大量的钙造成骨质疏松，还有一些饮料是用铝罐包装的，虽然铝罐的内壁经过处理但是酸性饮料会腐蚀内壁的涂层熔出金属铝，而铝又是诱发老年痴呆症的重要因素，因此不宜常喝饮料更不能用饮料来代替白开水。

　　常服饮料会引起胃痛、牙痛米乐M6官网登录入口、腹痛等身体不适症状，这是因为饮料尤其是碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而几乎不含维生素和矿物质，长期大量的喝饮料会腐蚀牙齿表面的釉质，进而使牙齿脱钙，久而久之发生龋齿。牙齿中的钙丢失后，骨骼中的钙流向牙齿以补充流失中的钙，最终会导致耗损全身骨骼中大量的钙，造成骨质疏松。另外一些饮料是用铝管包装的，虽然铝罐的内壁，经过处理但酸性的饮料可腐蚀内壁的涂层，熔出金属铝，而铝又是诱发老年痴呆的重要因素，因此不应常喝饮料，更不能用饮料代替白开水。

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　　病情分析：平常可以适当的喝一些饮料，但是不宜多喝，尤其是不宜多喝碳酸饮料。例如雪碧，可乐，这些饮料含糖量非常的高，长期喝含糖量比较高的碳酸饮料，可以引起血糖升高，血脂升高，体重增加。另外喝碳酸饮料还有可能引起胃酸分泌过多，容易患有慢性胃炎等胃肠道疾病。意见建议：平常不宜多喝饮料。要养成规律饮食的习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，清淡饮食，均衡营养。

　　病情分析：爱喝果汁饮料的孩子更容易患有痛风，因为果汁饮料中含有的嘌呤比较高。如果长期高嘌呤的饮食超过的代谢水平，就会导致体内血尿酸水平的增高，出现痛风的发作。意见建议：对于儿童来说要尽量不喝饮料，多喝白开水，减少高热量食物的摄入，比如汉堡、油炸食品等，肥胖的儿童要减轻体重，尽量避免出现痛风发作。

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　　市场上各种饮料引起悦目的色彩，独有的口感多元化选择及方便性受到人们的喜爱，但经常喝饮料会引起胃痛牙痛，腹痛等身体不适症状，这是因为饮料尤其是碳酸饮料的主要成分为糖，色素，香料及碳酸水等基本上只含能量而几乎不含维生素及矿物质，长期大量喝饮料会腐蚀牙齿表面的釉质，进而使牙齿脱钙。久而久之会发生龋齿，牙齿

　　常服饮料会引起胃痛、牙痛、腹痛等身体不适症状，这是因为饮料尤其是碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而几乎不含维生素和矿物质，长期大量的喝饮料会腐蚀牙齿表面的釉质，进而使牙齿脱钙，久而久之发生龋齿。牙齿中的钙丢失后，骨骼中的钙流向牙齿以补充流失中的钙，最终会导致耗损全身骨骼