为什么水果干适合养生？

　　为什么水果干适合养生？菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质米乐M6官方网站，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。

　　生活中许多人有脾虚的情况，而且一些人的症状十分严重，多是因为饮食失调、劳逸失度造成的，患有脾虚会严重影响身体健康，所以发现之后要及时进行医治，可以使用艾灸治疗重度脾虚，可以灸这些部位：合谷穴、丰隆穴、解溪穴等等。

　　通过文献查询，也可以看到一些相关报道：水银是唯一的液体金属，密度大，不溶入水、盐酸或碱性液体中，也就是说，不溶于胃肠液，而沉积于胃底，如果能够积极导泻，是可以顺利排出体外的。从理论上讲，一次食入10克以上的水银即可出现急性中毒，而水银温度计中的水银不到0.5克左右，吞入后一般不会引起急性中毒(除非肠道破损)。

　　黄芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶喝炖汤。用黄芪15克，枸杞子20粒，代茶饮，对于心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类有心气虚的人补气效果都特别好。而由于气虚所致的自汗、盗汗、气短、失眠等症，可用黄芪60克，当归12克，羊肉1000克炖汤，喝汤吃肉升阳补气效果再好不过了，这个方子非常适合冬秋进补，到了夏天就不宜经常吃了。

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