吃水果干有哪些好处

　　吃水果干有哪些好处1、首先，水果干可以促进消化吸收。对于肠胃不好的人来说，多吃水果干有利于促进肠胃消化，改善膳食纤维。2、水果干含有多种维生素，特别是维生素C具有美白养颜作用，所以是爱美女性的首选。3、水果干还可以开胃，对食物不振的人群来说是最好的食物。4、水果干是女性都喜欢的零食，在饥饿的时候食用一点有饱腹感，所以也有减肥瘦身功效。

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