水果干吃了有什么优点和缺点？

　　水果干吃了有什么优点和缺点？蔬果干缺陷在于维生素C的量变少，虽然制成水果干米乐M6官网登录入口，维生素C会损失，但优点是钾、镁、铁等矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。

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