疫情反复牢记：“3囤2吃忌1事”做好防护生活不受影响

　　疫情反复牢记：“3囤2吃忌1事”做好防护生活不受影响本来这两天，我打算去九江一趟，结果看新闻，九江出现了疫情，还是不去比较好。说实话，今年江西的疫情，真的是反反复复，上半年在家至少待了一个多月没出门，下半年遇到住的小区被封，结果又是15天，最近江西又出现疫情，就连在老家的爷爷，都被叫去做核酸了，相信有了防控的经验以后，这次应该可以安然度过。

　　疫情反复，按照我个人的经验来讲，应该要做到“3囤，2吃，忌1事”，做好了防护以后，生活也不受影响。很多人觉得现在不需要囤东西，买多少吃多少就可以，可是经历过的人就知道，多囤一点，在不浪费的前提之下，是多么明智的选择。

　　我个人认为，日用品还是要多囤一点的，比如口罩、卫生纸之类的，尤其是口罩，出门是必须要的米乐M6官网登录入口，有的人出门戴上口罩以后，回来直接装兜里，第二天又接着用，想着不浪费，这其实是不可取的，多买点，放在家里，有需要的时候，可以不用去买。

　　况且现在很多地方，都会几天一检，这都是需要戴上口罩的，此外，像酒精之类的，家里可以稍微备上一点特殊情况用得着。

　　新鲜的蔬菜是不建议大家囤的，很容易坏掉，而且不耐存放，倒是一些肉，可以多存放一点在冰箱，比如说鸭肉、猪肉或者是鸡肉，这个都可以放到冰箱中冷冻起来，吃的时候，取出一点来，就就可以烹饪了。

　　我记得前些日子，被封控在家的时候，基本上天天吃蔬菜，想吃肉都馋得慌。当下也是贴秋膘的好时候，怎么能错过这个机会呢？

　　囤干菜，是因为这个天气比较的炎热，我们自己吃不完的新鲜蔬菜可以存放起来，晾晒一些，其次就是有了肉以后，我们把它拿来炖肉吃，干菜囤肉也是非常美味的。

　　相比的菜，干菜存放不占地方，保存的时间久，不用担心会坏掉，所以家里有条件的话，可以稍微地备上一些。

　　夏秋交替的时候，人很容易疲劳，而且会感觉到乏力，那么此时可以多吃一点高蛋白的食物，它可以增强人的抵抗力，而且高蛋白食物，吃完以后，也不容易发胖，会让人感觉到更加的有精神一些。

　　体质调理好了，身体机能代谢也就更好了。平时常见的高蛋白食物也比较多，比如鸡蛋、奶类、大豆这些都可以。

　　除了吃一些高蛋白的食物之外，我们还需要多吃一些新鲜的水果，来保持身体的营养均衡，同时水果当中，含有大量的糖分，也能改善人们的困倦，让人看起来更加精神饱满。

　　忌前往高风险地区，非必要还是建议大家不要去，那些高风险的地方，以免出现传染之类的，这样的话，得不偿失，到最后，还会影响到更多的人。

　　疫情反反复复俨然已经成为常态，大家还是不要放松警惕，牢记：“3囤，2吃，忌1事”，做好防护，生活不受影响，人过着也比较舒坦。