米乐M6官方网站水果吃了有哪些好处？

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　　水果吃了的好处有以下几点：1.能够润肠通便：水果中含有大量的水分和丰富的膳食纤维，不仅能够补充所需的水分，增加饱腹感，而且能够加速胃肠的蠕动，促进粪便的排出，从而改善和预防便秘。2.补充所需要的营养物质，均衡营养：水果中含有丰富的维生素，矿物质及微量元素米乐M6官网，不但能够补充所需要的营养物质，提高机体的免疫力，而且能够使营养均衡。