榨什么果汁最排毒减肥

　　榨什么果汁最排毒减肥如果想要喝果汁来达到一个排毒减肥的效果，像一些绿色混合的果汁，像芹菜、还有菠菜、黄瓜、柠檬、甘蓝这些水果榨出来的果汁，每天喝300-500ml，对于排毒减肥来说它的效果是非常好的。

　　因为芹菜以及黄瓜都是利尿消肿的蔬菜，而菠菜则有通肠导便的作用，苹果能够解毒消食，将这些鲜榨的果汁喝下去以后，如果能够坚持一个月，很有可能会感觉到自身的体重减轻，而且皮肤也更加光泽。另外像萝卜汁，还有柠檬汁，这些都具有排毒减肥的效果，对想要减肥的朋友来说，排毒减肥的果汁作用是非常好的，而且能够根据各种蔬菜水果的功效以及自己的喜好自行组合，这时候大家对于减肥肯定又会充满信心。

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　　肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉、气血不足等等。

　　很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

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　　红糖排毒减肥这个方法是不科学的，减肥最重要的是要控制饮食，增加运动量，控制饮食，就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态，像一些热量高的食物尽量就不要吃，比如饮料，果汁也尽量不要喝酒，减少饭量，多吃富含纤维的食物，同时要适当的增加运动量，科学合理的运动可以消耗脂肪，长期坚持运动可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗，达到减肥的目的。

　　排毒养颜胶囊主要有大黄，西洋参，白术，小红参米乐M6官网登录入口，荷叶，枳实等组成。能够通便排毒，健脾益肺，补血化瘀，降脂养颜。用于脾气虚引起的便秘及，颜面色斑，肥胖症，高血脂，高血压，早衰，腹胀，腹腔痛，胃炎，厌食，失眠等病的辅助治疗。主要的功效可以培补脾气，脾气强健起来，脾运化能力就增强，能排出体内多余的垃圾，就是说可以治疗脾气虚引起的肥胖。其他原因引起的肥胖不适宜用排毒养颜胶囊。

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　　多喝果汁可以排毒这种说法是不正确的，排毒一般是指肠胃排毒，减轻肠胃负担等。果汁有两种，一个是在商店销售的果汁，这样的果汁就不单单只是蔬菜水果的组合了，为了它最后的口感考虑，会添加大量的食品添加剂，给口感加分；还有一个是鲜榨的果汁，鲜榨果汁跟直接食用水果相比，营养成分上还会流失不少，榨汁反而造成纤维素