不少孩子确诊都是因为它！几乎人手一个山东家长快查查！

　　不少孩子确诊都是因为它！几乎人手一个山东家长快查查！沈女士的女儿希希开学要读二年级，使用电话手表已经有一年多。幼儿园毕业后的暑假，沈女士应女儿的要求给她买了电话手表。从此，希希几乎每天都戴着手表，时不时和好朋友们发信息互动。

　　开学后，由于学校明令禁止戴电话手表，希希每天使用电话手表的时间就留在了放学后。学习上的问题、生活上的分享，都通过电话手表输出。渐渐地，沈女士发现女儿对电话手表的依赖程度超出了她的想象。

　　一回到家，希希第一件事情就是找电话手表。一小时就能完成的作业，她要花双倍甚至更久的时间，因为时不时被跳出来的信息给打扰。后，她还会偷偷用电话手表放故事，听得入迷影响了睡觉。

　　沈女士想过直接没收，但这样就等于让孩子没有了社交圈，班上没有电话手表的同学成了被大家孤立的对象。更让她心烦的是，今年年初，希希竟然近视了。

　　在宁波大学附属人民医院眼科就诊后，希希被查出双眼近视25度。该院近视防控办公室副主任程健接诊时发现，希希在短短几分钟的就诊期间就一直在玩弄电话手表。进一步了解后，程健直指近视的主要原因——过度使用电话手表。

　　尽管希希在医生和家长的劝导下答应会减少电子手表的使用频率，但今年暑假视力检查时，希希的近视度数已经达到了100度。

　　“这个暑假眼视光门诊来看近视的小朋友，90%都带着电话手表。有些是以前就有的，有些是这个暑假刚买的，短短1个多月视力明显退步。”程健忍不住感叹，电话手表对于儿童来讲就是“视力杀手”。

　　电话手表在孩子中的广泛使用，快赶上手机在成年人中的普及程度，成为了孩子社交和娱乐的重要工具。尽管大部分家长已经非常注重保护孩子视力，加强户外运动，安装护眼灯，但电话手表依然成了漏网之鱼。

　　屏幕越小，字体就越小，孩子想要看清楚，就会靠得更近。当我们看近时，眼睛不是放松的，它是在努力地“做功”，而且看的距离越近，需要的功力，即“调节力”越大。“也就是说，距离越近，眼睛越费力。”程健解释，电话手表对视力的损伤比手机更大。再加上现在的电话手表植入了越来越多的娱乐性软件，自控力较差的孩子容易入迷，一玩就是几小时。

　　中国产业研究院《2022-2027年中国儿童智能手表行业深度调研及投资前景预测研究报告》提到，目前中国5岁至12岁的儿童数量约为1.7亿人，儿童电线个孩子有电话手表。

　　记者了解到，为了不让学生被这些电子产品影响学业，多数幼儿园、学校禁止戴电话手表入校mile米乐m6。一学校教师钱欣告诉记者，老师如果发现学生偷戴，会立即没收，放学后请家长拿回去。

　　“家长购买电话手表的初衷是出于安全，所以五、六年级会自行放学回家的高年级段孩子使用比较频繁。”钱欣提到，她从家长的反馈中了解到，放学后以交流作业为由头使用电话手表的学生不在少数，半夜在被窝里偷偷看玩的情况也时有发生。“长时间的使用势必会耽误学习，老师们也很头疼。”

　　据此前报道，福建泉州一名4岁女童的电话手表突发自燃，手背被三度烧伤。因电话手表多选择锂电池供能，一旦电池出现短路、充电过载等问题，极易导致自燃和爆炸。此外，手表进水、挤压变形、电池本身不合格等情况也易发生自燃和爆炸。

　　另外，由于儿童的判断能力不足，且儿童电话手表加好友相对简单，若被一些有心人士利用将产生不良影响。面对海量的网络信息，儿童也难以辨别。

　　宁波大学附属康宁医院儿少心理科主任张文武表示，在临床中虽然没有遇到电话手表成瘾的患儿，但在抽动症、多动症等患儿中存在长时间使用电话手表的情况，视力疲劳后眼睛干涩导致频繁眨眼，加重症状。

　　“大部分家长在辅导孩子作业过程中耗费了大量精力，结束后还有家务事要做，就想着让孩子自己去玩，电话手表或者手机就打发了。但其实小学生不像青少年会自己交朋友，对家长还是比较依赖的，他只能在网络世界里找寄托。”

　　选用功能简单的电话手表。应当以功能简单实用的基础款为主，最好不要带屏幕，有定位和接打电话功能即可。

　　善用家长端。电话手表大多有家长端监控功能，家长要严格管控孩子的电话手表娱乐软件的安装与使用时长，实施多场景管理。对于自控力差的孩子，实行非必要不佩戴。

　　培养孩子养成良好的习惯。从电子产品的使用来说，一般屏幕越大、分辨率越高，孩子动用的眼睛调节力越小。建议顺序为：投影仪电视电脑iPad手机电话手表。在必要使用娱乐产品时，可参考这个顺序。另外跟孩子约定使用电子手表的时间，必要时可定时上交。

　　如果完全禁止使用，可能会让孩子产生抵触情绪。对于现在的孩子来说，电话手表也是他们生活中很重要的一部分。既然无可避免，那家长一定要做好监督。

　　最重要的是，家长要尽可能地多陪伴孩子，从根源上解决孩子为什么要去玩电话手表的原因。多沟通、多交流，加强户外活动，高质量陪伴下的孩子才能拥有健康、快乐的童年。

　　1.给孩子创设良好的学习环境。孩子读书写字时，要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书写字，尽可能给孩子提供良好的居家视觉环境。

　　2.帮助孩子养成良好用眼习惯。提醒孩子读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸；保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读；做眼保健操可以减少调节滞后，有助于延缓近视的发生发展。

　　3.引导孩子积极进行户外运动。户外活动是防控近视最有效的方法，保证孩子每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。鼓励孩子参加各种形式的体育活动，培养孩子的体育爱好，增强体质。

　　4.限制孩子电子产品使用时长。家长要有意识地引导孩子合理使用电子产品，中小学生非学习目的电子产品单次使用不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品时间应越短。

　　5.家长要督促孩子规律作息、健康饮食。保证膳食营养均衡，少吃零食和油炸食品，多吃水果、蔬菜。每天保证充足睡眠时间，在园幼儿、小学生每天睡眠不低于10小时，初中生睡眠不低于9小时，高中生睡眠不低于8小时。

　　6.时刻关注孩子视力健康状况。改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况。发现孩子视力异常时，及时带其到正规眼科医疗机构检查，做到近视早预防、早发现、早干预、早矫治；不要轻信 “近视可治愈” “治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。

　　7.家长应主动了解科学用眼护眼知识，积极配合学校参加近视防控科普宣传活动并向孩子宣讲，以身作则，树立良好榜样，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式。