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米乐M6官方网站叶酸和铁的功效与作用有哪些

  米乐M6官方网站叶酸和铁的功效与作用有哪些铁质叶酸中铁的作用主要是预防贫血和补血,而叶酸作为绿色蔬菜中的一种B族维生素,主要功能是促进胎儿神经与脑部发育。一般是在怀孕前3个月或孕早期(3-6周)内进行补充,铁质叶酸对于孕早期孕妇营养非常重要,尤其是对于贫血、怕冷、手脚冰冷、容易疲劳的孕妇,另外,对于需要补充铁和叶酸的也非常重要,叶酸和铁的功效与作用有哪些呢,我们来了解一下吧。

  铁质叶酸的功效与作用铁质叶酸中铁的作用主要是预防贫血和补血,而叶酸作为绿色蔬菜中的一种B族维生素,主要功能是促进胎儿神经与脑部发育。一般是在怀孕前3个月或孕早期(3-6周)内进行补充,铁质叶酸对于孕早期孕妇营养非常重要,尤其是对于贫血、怕冷、手脚冰冷、容易疲劳的孕妇。另外,对于需要补充铁和叶酸的也非常重要。

  铁作为所必需的微量元素,主要作用是参与氧气的运输和储存、增强新陈代谢能力、促进抗体的产生和提高免疫力、促进生长发育。也是血红蛋白细胞的重要组成部分。缺铁容易产生贫血、疲劳、抵抗力、代谢能力下降等现象。孕妇缺铁容易导致自身缺铁性贫血、乳汁分泌不足和影响胎儿神经、智力发育等。

  叶酸的主要作用是促进胎儿的神经细胞与脑细胞发育、降低新生婴儿的缺陷率、制造红血球、促进细胞成熟等。叶酸对细胞的生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,所以它有助于促进胎儿脑细胞生长,提高智力,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。同时,如缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。孕妇缺乏叶酸则容易导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、胎儿神经管发育缺陷、畸形等。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天补充100微克到300微克叶酸。另外,叶酸也是制造血红球和促进骨髓中幼细胞成熟不可缺少的物质。

  补充铁叶酸,可以有效防贫血、保护胎儿健康、促进孕妇乳汁分泌、提高免疫力、强健体质。同时,科学实验证明,选用铁和叶酸同时进行补充是最有效、可行的补血方式,不但能一次性补充两种可生血养血的营养物质,还能够减轻单纯补充铁质时胃部的不适反应。现在补充铁质叶酸一般是以片剂的方式进行补充,如紫一商城的特质叶酸片等,它的主要成分是富马酸亚铁和叶酸,同时也是铁质与叶酸的典型结合。

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