米乐M6官方网站儿童补铁的蔬菜和水果都有哪些

　　米乐M6官方网站儿童补铁的蔬菜和水果都有哪些治疗小儿外感热病，久咳及哮喘，过敏性鼻炎米乐M6官方网站，腺样体肥大，慢性咽炎，反复感冒，慢性腹泻，慢性腹痛，抽动多动症，过敏性紫癜，类风湿，心肌损伤，链球菌感染（抗O高），肾炎肾病，夜尿，长期便秘，性早熟等疑难病症。

　　儿童补铁的蔬菜和水果，一般有绿叶蔬菜、富含维生素C的水果，也可以吃些叶酸丰富的蔬果，但食物通常无法治疗疾病，如有不适症状，需及时就医诊治。

　　1、绿叶蔬菜：一般有菠菜、油菜、茼蒿、生菜等，绿叶蔬菜中含有丰富的铁元素和维生素，有利于促进胃肠道蠕动，增强新陈代谢。

　　2、富含维生素C的水果：维生素C可以促进铁的吸收和利用，建议儿童吃些橙子、柚子、猕猴桃、红枣、草莓、蓝莓等。

　　3、叶酸丰富的蔬果：铁元素不足后，容易使儿童贫血，也可以补充叶酸，能够促进合成血红蛋白，建议吃些番茄、胡萝卜、花椰菜、樱桃、杨梅、葡萄等。