宝宝补铁便秘怎么办

　　宝宝补铁便秘怎么办？宝宝补铁便秘可以通过饮食的方式进行调整。多让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还需要保持足够的饮水量，以及运动量能够使胃肠道的蠕动功能增强，有利于改善便秘的症状。

　　如果孩子有缺铁性贫血的情况，除了可以服用补铁的药物之外，也可以考虑通过饮食的方法来补充，让孩子吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物学食品和动物肝脏，或者吃一些含铁丰富的水果，比如草莓、樱桃以及桑葚等等。

　　1、饮食调理：在平时生活中，应该让宝宝适当的选择一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，这样可以促进肠道蠕动，也可以改善便秘的情况。

　　2、：在平时生活中也可以对腹部进行适当的，这样也可以有效的加快了肠道的蠕动，对于便秘的症状有一定的好处。

　　3、运动：运动也是生活中常见的一种改善便秘的方法，通过运动以后能够有效的使食物更好的消化以及吸收。

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