米乐M6官网国外研究称常喝果汁有损健康 不建议替代新鲜水果

　　米乐M6官网国外研究称常喝果汁有损健康 不建议替代新鲜水果国际上各饮食指南对果汁摄入量的推荐也未达成一致。例如，美国和英国的指南均认为纯果汁对健康有益，且每日的水果摄入量可部分由纯果汁替代。而澳大利亚等国家的指南则秉持更谨慎的态度，仅建议偶尔饮用果汁，可以125 ml的纯果汁替代半份水果。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南则建议，每天摄入新鲜水果200~350 g，不以果汁代替。

　　12月5日，一项来自澳大利亚的回顾性研究发现，在女性心血管病患者中，即便在完整水果摄入量充足的情况下，果汁摄入量较高时，死亡风险也明显增加。在这项纳入近1.9万人mile米乐m6、随访13年的研究中，多因素分析显示，果汁摄入量较高的女士，全因死亡风险增加了26%。