哪些果蔬汁可以减肥青瓜汁、番茄汁、苹果汁,都有一定的减肥功效,但是光吃青瓜汁是达不到减肥效果的。推荐在日常饮食中多吃高蛋白、维生素丰富的食物,避免吃含糖和脂肪高的食物,注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,不要吃零食和夜宵,每天坚持锻炼一个小时以上米乐M6官方网站。
您好,减肥蔬菜汁是指鲜果、鲜菜汁,由于鲜汁或青菜汁进入消化系统,会使血液呈碱性状态,将其溶解于细胞内,并排出体外,如胡萝卜、芹菜、白菜、黄瓜等,对减肥很有帮助,建议您可以多吃一些水果蔬菜,当然也要控制饮食,配合运动,如跑步、打羽毛球等运动,以促进脂肪燃烧,加速,另外还可以达到稳定体重的目的。
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