mile米乐m6热茶蔬果汁断食法 每周1日排毒又瘦身

　　mile米乐m6热茶蔬果汁断食法 每周1日排毒又瘦身在断食期间，不要一直躺着、坐着，要做些运动，如散步、快走或做柔软操等，可促进新陈代谢，加速排毒。有水肿和肝硬化的人不适合断食，因为身体会更浮肿，及增加肝脏负担。

　　这种断食法，就是1种低卡减肥高纤法，主要功效包括排毒mile米乐m6、排宿便，又能使皮肤变好。但这种方法，只能1个月实行1天，不能长期持续使用。如果平常要实行，最好能3餐正常饮食，再搭配餐1杯300-500ml蔬果汁。另外患有糖尿病的人不适合使用，因为血糖起伏较不稳定。