米乐M6官网登录入口喝酸樱桃汁的好处：提升运动恢复能力

　　米乐M6官网登录入口喝酸樱桃汁的好处：提升运动恢复能力在商店购物时，货架上可能经常找不到酸樱桃汁，但其实酸樱桃汁能给身体带来很多好处，不仅可以改善你的整体健康状况，还可以提高你的运动表现。

　　特拉华大学行为健康与营养学教授表示，每天摄入16盎司的酸樱桃汁能够有效补充膳食营养。她说：“酸樱桃汁包含多种多酚类化合物、钾以及其他营养元素。食用酸樱桃汁带来的健康益处包括剧烈运动后减少肌肉损伤、减轻肌肉疼痛以及改善睡眠。”

　　国际运动营养学会杂志2016年的一项研究显示，“酸樱桃汁含有高浓度的植物化学物质和花色苷，它们能提升运动恢复能力。”

　　此外，2010年《纳维亚医学体育杂志》的一项研究发现，酸樱桃汁减少了耐力运动员的肌肉损伤和炎症。

　　不仅如此mile米乐m6，2014年《FASEB杂志》的一项研究发现，失眠症患者每天喝16盎司的酸樱桃汁会使睡眠时间增加约85分钟。研究还显示，喝它可以提高褪黑激素水平，从而使你更好、更长时间地睡眠。

　　最近在《食品与功能》杂志上发表的一项研究发现，当老年人每天喝16盎司的酸樱桃汁时，他们的注意力、记忆力和学习新任务的能力得到了改善。另一项研究指出，酸樱桃汁中的大量抗氧化剂可以保护你的脑细胞。

　　统一着装不能在上海滨江跑步？管理方：并非两三人，系50人跑团；保安未阻拦只劝其收起旗帜；商业活动需报备，已后补

　　贾跃亭：已替乐视偿还100多亿美元债务！在美国法律体系下他已没有任何债务，尽快解决中国法律体系下债务

　　娃哈哈总部旧址前的温馨一幕，男孩拿走门前的ad钙奶想喝被随行大人阻止放回。“家风很好正确的教育才能教出好孩子”